вам открыт доступ к воркшопу
Как перестать соглашаться на меньшее за 3 дня
Для девушек, которые хотят быть собой, на равных в отношениях, говорить "нет", с уважением и любовью партнера
Этот воркшоп поможет если:
- Вы боитесь отказать, потому что чувствуете, что вас осудят или отвергнут
- Часто проглатываете обиду, чтобы “не испортить отношения”
- Думаете: “Я подведу”, “Я не справлюсь”, “Я недостаточно хороша”
- Внутри звучит: “Я никто. Всё, чего я добилась ерунда”
- Сравниваете себя с другими и чувствуете себя хуже
- Стараетесь быть удобной, даже если внутри, вам это не нравится
- Живёте с ощущением, что не можете выбирать себя, потому что это “эгоизм”
- Боитесь, что, если скажете правду или откажете, с вами перестанут общаться
- Постоянно чувствуете тревогу, что делаете “не так”, “не на 100%”
- Устаёте, но всё равно продолжаете тянуть, потому что “так надо”
- Часто ловите себя на чувстве вины за любые свои желания
- Не верите, что вас могут принять такой, какая вы есть
Результат после воркшопа:
- Перестанете бояться отказывать и наконец-то начнёте говорить “нет” спокойно, без вины и тревоги
- Станете увереннее в себе, даже если кто-то недоволен или не согласен
- Избавитесь от ощущения “я хуже других” и перестанете себя сравнивать с другими
- Начнёте видеть и ценить свои усилия, не обесценивая себя каждый раз
- Перестанете прогибаться ради чужого одобрения и будете действовать по-своему
- Почувствуете внутреннюю свободу быть собой, без страха, что отвергнут или осудят
- Сможете выбирать себя, не чувствуя, что подвели кого-то
- Уйдёт тревога “я не справлюсь”, вы начнёте опираться на себя, а не на чужие ожидания
- Станет легче дышать, без вечного напряжения, давления и попыток “всем понравиться”
Скидка действует сутки
Цена до скидки: 49.990₸
Цена со скидкой: 9.990₸ (80%)
Цена со скидкой: 9.990₸ (80%)
Days
Hours
Minutes
Seconds
- 4 видео-блока с практическими объяснениями
- Рабочая тетрадь с 10+ упражнениями
- Индивидуальная сессия с психологом
- Доступ к курсу сразу после оплаты
- Доступ навсегда
Программа воркшопа
- 1 урокВы начнёте с диагностики: узнаете, где именно вы “проваливаетесь” в самооценке, и соберёте личный запрос на воркшоп.
Через простые тесты и разбор сценариев вы поймёте, почему вы боитесь проявляться, молчите, когда больно, и соглашаетесь на меньшее, чем хотите.
Это даст чёткое понимание, что именно мешает вам выбирать себя, и как с этим работать дальше. - 2 урокВы увидите, почему даже свои достижения вам кажутся “фигнёй”, и как это связано с детскими установками.
Через упражнения вы начнёте вспоминать ситуации, где вы уже были крутой, и переосмыслите свою ценность не через “надо быть идеальной”, а через то, что в вас уже есть.
Вы перестанете жить чужими ожиданиями и начнёте возвращать внутреннюю опору. - 3 урокВы узнаете, почему в вас включается страх отказа, как он связан с детским страхом быть отвергнутой, и почему это не про “ты плохая”, а про старый сценарий.
Через практику вы начнёте мягко отстаивать свои границы, без ощущения, что вы “предательница”.
Вы почувствуете, что можете быть честной с собой и при этом оставаться в любвеобильных отношениях. - 4 урокВы увидите, как страх ошибки, осуждения, отказа делает вас “удобной” для других и “невидимой” для себя.
Научитесь осознавать выбор между “страхом” и “собой”, и применять техники восстановления внутреннего состояния в моменте.
В результате вы станете спокойнее, увереннее, научитесь быстро возвращать себя в опору, даже если триггерит. - Рабочая тетрадьВ ней я собрала больше 10 упражнений, которые мы будем проходить, чтобы чувствовать прогресс уже во время уроков, и чтобы закрепить результат навсегда
- Индивидуальная сессияПосле прохождения воркшопа, у вас будет возможность пройти индивидуальную сессию вместе со мной, я отвечу на все ваши вопросы которые могли возникнуть после курса, разберу вашу ситуацию и составлю план действий
А что если?
А что если у меня не получится?
Значит, вы просто не пробовали работать по системе, которая учитывает не только техники, но и ваши установки. Здесь нет «правильно» или «неправильно». Всё подстроено под вас. А если вдруг после сессии вы почувствуете, что это не ваше, я верну вам деньги, без единого вопроса.
А если у меня слишком сложная ситуация?
Тем более, вам сюда. На индивидуальной сессии мы разбираем именно вашу ситуацию. Это не курс “для всех”, где вы теряетесь в общей массе. Это решение, которое адаптируется под вас.
А если я уже всё пробовала?
Скорее всего, вы пробовали «работать с последствиями», а не с причиной. Мы же работаем с корнем, установкой, которая живёт внутри вас с детства. Именно поэтому всё, что вы делали раньше, не сработало. И именно поэтому сейчас, сработает.
А если партнёр не поймёт, не примет?
Это не про конфликты. Это про уважение к себе. Вы не будете «качать права», вы просто станете взрослой женщиной с внутренним стержнем. И, как показывает практика, партнёры начинают вести себя иначе, когда меняетесь вы.
А если у меня нет сейчас пары?
Методика работает и до, и во время, и после отношений. Потому что главное, не отношения, а вы сами. Опора, уверенность, свобода, всё это пригодится в любых жизненных сценариях.
А если я не смогу всё внедрить сразу?
И не нужно. Всё разбито на понятные шаги. Вы смотрите урок, выполняете 1–2 упражнения, видите прогресс, и двигаетесь дальше. Темп комфортный, давление, ноль. Главное, начать.
А если мне не понравится?
Просто скажите мне об этом на сессии. Я верну вам деньги. Без оправданий. Всё потому что я уверена, что вам понравится, и вы получите большое удовольствие.
Значит, вы просто не пробовали работать по системе, которая учитывает не только техники, но и ваши установки. Здесь нет «правильно» или «неправильно». Всё подстроено под вас. А если вдруг после сессии вы почувствуете, что это не ваше, я верну вам деньги, без единого вопроса.
А если у меня слишком сложная ситуация?
Тем более, вам сюда. На индивидуальной сессии мы разбираем именно вашу ситуацию. Это не курс “для всех”, где вы теряетесь в общей массе. Это решение, которое адаптируется под вас.
А если я уже всё пробовала?
Скорее всего, вы пробовали «работать с последствиями», а не с причиной. Мы же работаем с корнем, установкой, которая живёт внутри вас с детства. Именно поэтому всё, что вы делали раньше, не сработало. И именно поэтому сейчас, сработает.
А если партнёр не поймёт, не примет?
Это не про конфликты. Это про уважение к себе. Вы не будете «качать права», вы просто станете взрослой женщиной с внутренним стержнем. И, как показывает практика, партнёры начинают вести себя иначе, когда меняетесь вы.
А если у меня нет сейчас пары?
Методика работает и до, и во время, и после отношений. Потому что главное, не отношения, а вы сами. Опора, уверенность, свобода, всё это пригодится в любых жизненных сценариях.
А если я не смогу всё внедрить сразу?
И не нужно. Всё разбито на понятные шаги. Вы смотрите урок, выполняете 1–2 упражнения, видите прогресс, и двигаетесь дальше. Темп комфортный, давление, ноль. Главное, начать.
А если мне не понравится?
Просто скажите мне об этом на сессии. Я верну вам деньги. Без оправданий. Всё потому что я уверена, что вам понравится, и вы получите большое удовольствие.
Результаты моих учениц, которые уже проходили воркшоп
Автор воркшопа
Меня зовут Демихова Людмила.
Я дипломированный психолог, работаю в полимодальном подходе.
Мой стаж работы более 7 лет.
За это время я провела:
- 4000+ консультаций
- 200+ психологических диагностик
- 700+ групповых тренингов
- Автор Реалити-шоу для подростков, первый сезон был очень успешен
- Автор курсов по борьбе с тревожностью и по улучшению самооценки
- Автор методик терапевтической работы над повышением уровня самооценки, по снижению тревожности, работе со страхами, проработки детских травм
- Игропрактик трансформационный игр «Денежный поток олигарха», «Тот, кто играет меня», «Живые эмоции», «Исцеление детства», «7 шагов к стройности»
Я дипломированный психолог, работаю в полимодальном подходе.
Мой стаж работы более 7 лет.
За это время я провела:
- 4000+ консультаций
- 200+ психологических диагностик
- 700+ групповых тренингов
- Автор Реалити-шоу для подростков, первый сезон был очень успешен
- Автор курсов по борьбе с тревожностью и по улучшению самооценки
- Автор методик терапевтической работы над повышением уровня самооценки, по снижению тревожности, работе со страхами, проработки детских травм
- Игропрактик трансформационный игр «Денежный поток олигарха», «Тот, кто играет меня», «Живые эмоции», «Исцеление детства», «7 шагов к стройности»
При любых возникших вопросах
